【科学日报近期报道】肯塔基大学的一项荟萃分析研究表明，超觉静坐可以有效控制高血压，还能避免抗高血压药物可能带来的危险和副作用。 

        实验随机抽取9名可控高血压患者，用超觉静坐作为前期干预，进行荟萃分析。结果表明，超觉静坐的习惯大概帮助患者收缩压下降4.7mm，舒张压下降3.2mm。

       肯塔基大学医学院教授詹姆斯•安德森博士是这项研究的主要负责人，他表示（该方法）使血压显著下降，避免了药物的副作用，对降低动脉粥样硬化性心血管病的危险具有重要意义。安德森的最新发现进一步证实了他早期的研究结果，他曾发现超觉静坐在降低血压方面具有统计学意义，这是在其它形式的放松、沉思冥想、生物反馈疗法或压力管理中没有发现的。

        安德森说：“可以说，超觉静坐疗法给目前的养生法增加了新的更安全可行的抗高血压疗法。”

        疾病控制与预防中心（CDC）估计，每三个美国成年人中就有一个有高血压。高血压会增加患心脏病、中风、充血性心力衰竭和肾病的几率。这项研究刊登在三月份的《美国高血压杂志》上。